Siempre existe una primera vez

El año pasado me propusieron ser el responsable del duatlon cross escolar de Manises y este domingo día 5 de Febrero se realizo la carrera.

Disfrute mucho viendo que con mi pequeña aportación unos 200 niños aproximados de distintas categorias disfrutaron del triatlon, con un circuito de bici bastante divertido que diseñe que hasta cuando se termino la carrera hubo varios niños que quisieron dar un par de vueltas más.

También tengo que reconocer el trabajo y peleas varias (ayuntamientos) que existe por detras, que sumando con el estress del día te hace estar muy nervioso, y eso que es escolar y no se cortaba carreteras importantes, asi que en la organizacion de mayores debe ser bastante más caótico.

Compañera de Entrenamiento

Mi nueva amiguita

Para diciembre esta será mi nueva amiguita de entreno y competición.


Time Warp from Merida Bikes SWE on Vimeo.

Triatlon Titan

Viendo este video me entra un gran recuerdo de las dos carreras realizadas, llevo dos años sin realizarla, el año que viene me gustaría volver.


Documental TITAN from TRIATLON TITAN SIERRA DE CADIZ on Vimeo.

IRONMAN HAWAI 2011

Ganadores del Ironman de Hawai, Alexander Craig en hombres consiguiendo el record de Hawai con un tiempo de 8h 3m 56s, quitandoselo a Luc Van Lierde que realizo un tiempo en 1996 8h 4m 8s.

En mujeres ganó Chrissie Wellington, la cual gano no de la manera tan holgada que se esperaba, sólo saco 2m 50s a la segunda clasificada.

Triatlon Malvasia (Abejar)

Bonito lugar en Soria para disfrutar del triatlon, de la carrera, pues no comienzo bueno en la natación, una bicicleta decente y una buena carrera a pie, al final contento con un tiempo de 4horas 35m, quedando el 8 de mi grupo de Edad, de unos 24 que habiamos en el G35-39.

Clasificaciones

Video Triatlon Malvasia (Abejar)

NATACIÓN SHANGHAI 2011 - 1500m Libre Masculino - Record Mundial YANG Sun

Menuda forma de nadar, técnica perfecta, nada fácil, fácil.

Entrenamiento Hermanos Raelert

Cambio de Planes

Aunque estaba tomada la decisión desde hace varias semanas, hoy lo escribo en el blog, este año por fuerzas mayores no podré realizar el Embruman que con tantas ganas quería realizar. Pero sólo se pospone para el año que viene.

Ahora mismo estoy apuntado al Triatlon de Cuenca y al clasificario de media distancia de Malvasía en Soria, sino ocurre nada también realizaré el triatlon de Oliva y como colofón al año la maratón de Valencia, realmente será mi primera maratón, en ella no me propongo tiempos excelentes, si puedo hacer 3h 15m me doy por satisfecho.

Videos Irontour La Vila 2011

Video 1

Video 2

Irontour 2011 - Segunda Etapa

Toca levantarse pronto para desayunar ya que la salida la tenemos a las 8:30, hoy toca por delante 1850 metros de natación, 60 Km de bici (zona de subida a Aitana- 1030 metros desnivel positivo), y 10km a pie( al final fueron 9Km).

La natación me salio decente, mejore en algo más de dos minutos el tiempo de elche, nade a 1,44 los 100, saliendo en 32 minutos, ahora toca lo duro de la carrera, la bici, me encontre bien subiendo, cogiendo ritmos, yendo con buena cadencia, y con precaución en las bajadas, quizas por eso al final no me pude acercar a los 30km de media y  toca la carrera a pie, como dije anteriormente, es la parte donde mejor me he encontrado, cogi un buen ritmo, pudiendo mantenerme a 4m/km.

Realizando el parcial 14 en este sector, finalizando el 26 de chicos (3:19:34), y con la suma de los dos tiempo consiguiendo el puesto 25.

Clasificaciones

Y ahora toca el descanso del guerrero. Y próxima carrera sino existen cambios al Embruman

Irontour 2011 - Primera Etapa

Gran y divertido formato de carrera, el sabado saliendo en una crono cada 30 seg en distancia sprint sin drafting, me toca salir alrededor del 20, preparados, listos, ya, y al agua, aunque la distancia en natación ponía que eran 750 metros, fueron unos 900 metros al final, el agua movidita y con muchas medusas, eso es lo que se comentaba al final de la primera etapa ya que yo no vi ninguna, quizas iba tan pendiente de llevar la linea recta hacia las boyas que no estuve pendiente de lo que tenia debajo del mar, al final salgo del agua con un tiempo de 14:30, y aquí viene mi pequeño error de la semana, el querer despues de sólo entrenarlo una vez , el dejar la zapas de la bici puestas en los automáticos y querer ponermelas en marcha, me fue imposible, perdi por lo menos mas de un minuto en intentar ponermelas y al final pare y me las puse directamente, al final termine con un tiempo de 38 minutos, y toca la carrera a pie (se equivocaron en la medida y fueron 4500 metros), en la carrera a pie me encontre muy bien en las dos carreras, aquí pude correr a 3:43m/km, terminando en el puesto 29 con 1:09:16.

Recordando Ironman Lanzarote

Este fin de semana ha sido el Ironman de Lanzarote, mi primer Ironman realizado en el 2009, aquí dejo un video del año 2009 que me trae muchos recuerdos.

Triatlón de Elche 2011

Tercer año que me acerco a Elche a realizar el 113 de Arenales, el año pasado no lo realizé al no estar nada entrenado, y la verdad no conocia para nada las partes nuevas que habian añadido o cambiado en la carrera(más dureza).

Iba con la idea intentar acercarme o mejorar el tiempo de hace dos años (5h 1m), pero fue imposible, el bajón vino en la carrera a pie, la natación fue decente, la bicicleta bastante buena para el volumen de trabajo que llevo en bici (33,65Km de media), pero la carrera a pie, no pude bajar de los 5m el km,se me hizo durisima, no se si por el calor, por machacarme más de lo debido en la bici, al final entre con un tiempo de 5h 6m 10s, estoy contento aunque con esa espinita clavada.

Clasificaciones  (puesto 289)