30 de enero de 2014

¿POR QUE?

Esa pregunta me la realizo continuamente y no se darle respuesta, se que estarás viéndome desde allí arriba y  que seguirás acompañándome en todos mis pequeñas locuras tal y como lo realizaste estos años.

ASTROMAD 2010

 
EMBRUMAN 2012


Espero cruzar mas metas por tí.....Te querré siempre

26 de febrero de 2013

Preparando CSP 115

Ya me he inscrito al ultra trail del penyagolosa, con 115 Km de longitud y con muchas ganas de prepararlo lo mejor posible para por fin terminar una carrera de este tipo.

21 de enero de 2013

Buscando Límites - GR10 Xtrem

Pasados dos dias y mirando atras aunque no se pudo completar la carrera completa, estoy bastante
contento de lo conseguido. Llegue hasta el Km 78 en Sacañet quedando solamente 19Km por delante y 6 horas para la hora tope de llegada, pero el problema vino por la climatologia, al salir de Sacañet y no llevar nada de ropa para cambiarme me entro escalofrios por todo el cuerpo que no pude controlar, al final desisti porque veia que podia peligrar algo mas.
Pero aun asi, carrera muy bonita al igual que dura, la parte quemada por donde tuvimos que pasar daba mucha pena, pero correr de noche es una pasada.


9 de diciembre de 2012

Trail CHIVA 2012

Primer trail de larga que iba a realizar, pero que al final no se pudo finalizar, con un buen ambiente se salio a las 7:00 de la madrugada de noche, la mayoria con luces, cuando llevamos media hora mirando hacia atras ya en plena subida se ve toda la fila de luces en la senda, al principio me siento comodo, en los primeros 9 km realizado en 1hora aproximadamente, a partir de ahi viene ya las subidas mas duras, con la mala suerte cuando se va a comenzar la bajada por el kilometro 12 que piso mal con el pie derecho este se me dobla produciendome una caida  que justamente hace que la rodilla izquierda impacte sobre una roca en punta, produciendome una herida profunda con cierto desgarro, saliendo bastante sangre, despues de intentarme medio curame voy bajando con precaucion al siguiente avituallimento en el Km 14,6, alli veo que la rodilla esta inflamada y casi no puedo moverla, al final desisto en seguir y me cura el ATS. 


27 de noviembre de 2012

Video K25 Serra

K25 Serra

Este domingo se celebro la carrera de montaña denominado K25 de la Calderona, las montañas en las que antaño entrenaba mucho con la bicicleta de montaña, ahora realize esta carrera como preparatorio a las siguientes dos carreras (61 Km de Chiva y 94Km de GRX10), este circuito al no estar acostumbrado a las bajadas tan tecnicas se me hizo bastante complicado,fue un circuito muyyy tecnico, sin apenas descansos.
Al final poco mas de 4 horas, pero contento por las sensaciones, sabiendo que hace tres semanas esta parado a causa de la fascitis plantar.

1 de noviembre de 2012

Carpe Diem

Hace unos dias un compañero de nuestro club, le dió un ictus del cual aunque lucho mucho no pudo superar y fallecio con 35 años, cuando vives situaciones asi tan cercanas te das cuenta que estamos atados a esta vida solamente a traves de un fino hilo, y que realmente aunque es algo que todos pensamos, a veces no hacemos, es el de disfrutar cada minuto de la vida.

Yo desde aquí quiero dejarle este pequeño homenaje.

"Juan Ramon la proxima carrera que haremos juntos sera en el cielo"

24 de octubre de 2012

Fascitis Plantar

Durante bastante tiempo he estado teniendo molestias en el talon del pie izquierdo, pero entre que tenia otras pequeñas lesiones en otros sitios y lo dejas pasar, al final la cosa ha ido a mas y despues de ir al fisio me detecta Fascitis Plantar, la suerte es que no es muy grave, despues del primer masaje he notado mejoria pero se debe seguir trabajando en ello.


5 de octubre de 2012

Cambio de Rumbo

Una vez finaliza esta temporada va a existir un cambio de rumbo, ademas del ironman de todos los años que sino ocurre nada sera el challenge de Barcelona, voy a incluir UltraTrail de Montaña en esta temporada, por ahora como toma  de contacto me inscribi al K25 de Serra y luego al 61Km de Chiva.

19 de agosto de 2012

BUSCANDO LOS LIMITES - EMBRUNMAN 2012


Mi primeras palabras para esta carrera, es el Ironman mas duro del mundo (3, 8Km de natacion, 188 Bici (5000 mts desnivel) y 42,5 carrera a pie), se retiraron un 20% de los competidores, pero que decir cuando llegas a la meta después de casi 15 horas poniendo tu cuerpo y tu mente al límite, es dificil poder expresarlo con palabras, ries, lloras, miras hacia atras y ves lo que acabas de conseguir. Ahoras os explico un poco como fue la carrera.

Prologo:
Me levanto a las 3:00 de la madrugada, bajo con Antonio de Sevilla que nos conecemos el dia anterior en boxes, para llegar a las 4:30 a la zona de transicion, a preparar todo, en la fila de nuestros boxes somos todos españoles, asi que charlas, animos, etc.

Natación:
Comienza a las 6:00 a nadar unas 1000 personas, un pero en los 500 primeros metros, paso entre boya y orilla bastante extrecho lo que ocasionaba unas retenciones muy grandes, a partir de ahi se va abriendo la natacion y se puede ir nadando a ritmo, al final de las dos vueltas y 3800 metros 1h 9m y 30s , contento porque bajo de 1h 10m, mi mejor natacion de los tres ironmans realizados.

Bicicleta:
Nada mas empezar la bici comenzamos a subir, vamos casi juntos Antonio de Sevilla y yo, en la subidas mejor yo y en las bajadas mejor él, de todas maneras hasta el kilometro 80Km, constante subidas y bajadas pero bastante asequible, con parajes espectaculares, a partir de ahí comienza lo duro del Col de Izoard, unos 15 km que no baja del 10% además de que empezamos a superar los 2000 metros llegando a coronar con 2360 metros, la bajada espectacular para quien baja bien, yo con mucha precaución llegamos al pueblo de Briancon donde tenemos algunos kilometros llanos, pero en esos ultimos 60 Km es un constante rompepiernas (ejemplo: pared del 15% durante 3Km), al final unas 8h 20m para realizar los 188Km que tal y como dice Marcel Zamora podría ser una etapa del tour.

Carrera a pie:
Aqui seguimos estando juntos Antonio y yo,salimos a correr juntos, a partir de aquí corremos como podemos, lo que nos da las fuerzas que ya son muy pocas, asi que diciendo la verdad, se realizo la maraton andando mucho(cuestas) y lo demas a un trote lento, ya que tenia un desnivel por vuelta (dos vueltas de 21Km) de 600m, por lo que también era dura, al final unas 5 horas en terminar la maraton, relizando toda la carrera con Antonio lo que nos sirvio de ir animandonos juntos y darnos cuenta lo que estabamos a punto de conseguir.
Dar las gracias a mi mujer Inma por estar a mi lado y comprenderme en las locuras que me gusta realizar.

Y gracias a Antonio, es tu primer Ironman, y lo hemos compartido juntos, sufriendo, riendonos y llorando juntos.

Clasificacion

Loading...