- Martes(19/08/08)
Natación: 2200 m - 45m
Carrera a pie: 6 Km - 30m - 138 pulsaciones medias.
- Miercoles(20/08/08)
Natación: 1000 m - 20m
Bicicleta: 77,5 Km - 2h 33m - 141 pulsaciones medias.
- Jueves(21/08/08)
Carrera a pie: 14,4 Km - 1h 15m - 145 pulsaciones medias.
Natación: 1800 m - 40 m.
- Viernes(22/08/08)
Bicicleta: 68,5 Km - 2h 23m - 141 pulsaciones medias.
Carrera a pie(transición): 7,5 Km - 40 m - 150 pulsaciones medias.
- Sabado(23/08/08)
Natación - Travesia de las Hoces del Jucar - 12 Km - 3h 45m.
- Domingo(24/08/08)
Descanso
2 comentarios:
Antes de nada felicitarte por este estupendo blog, que voy tomando como referencia para ir entrenando, aunque he empezado en esto hace apenas 2 meses y no hago ese nivel de entrenamiento y tampoco he hecho ninguna prueba.
Un saludo y seguire entrenando y visitando el blog...
Muchas gracias Guillem y bienvenido, yo llevo justamente un año en esto, ya veras como te engancha.
Un saludo
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