1 de noviembre de 2010

Maraton de Espadán 2010

Este domingo competi por segunda vez en el maratón de montaña, aunque el año pasado no consegui finalizarlo por problemas en las rodillas. Este año una vez finalizado el Astromad y habiendo descansado dos semanas me preparo como último desafio de la temporada una de las maratones de montaña más duras de España.
Características técnicas del circuito:
Distancia: 42,200 Km.
Desnivel positivo: 1622,5 m
Desnivel negativo: 1622,5 m
Altitud máxima: 1080m m
Senda: 20 Km

Comence con un ritmo suave sabiendo lo que venia por delante, corriendo en los tramos posibles y andando en la mayoria de sendas con un desnivel muy alto. Me veo más o menos bien en la zona de subidas, pero muy torpe en las bajadas, tanto por la poca adaptación muscular como por el miedo a bajadas con rocas y piedras, al final me salio una carrera decente, quedando el 145 de 600 corredores con un tiempo de 5h 17m.
Cabe reseñar el tiempo del ganador con 3h 37m, a 5m 08s el Km, tuvo que volar subiendo y bajando por las sendas.


Pico de la Mujer (punto más alto)


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