13 de septiembre de 2007

Preparación Triatlon Oliva


Este domingo 16 de septiembre iremos al triatlon de Oliva, distancia olimpica (1,5Km nado, 42Km bici y 10 Km carrera), ya veremos que tal se da, ya es el último triatlon del 2007 en la comunidad valenciana, lo queda son duatlones que ya planificaremos a cuales nos presentamos, la planificación del entrenamiento de esta semana es:

  • Martes 11: 1h 30 m de bici con series intercaladas y aproximadamente 2K de natación .

  • Miercoles 12: 45 minutos carrera con series intercalas

  • Jueves 13: 45 minutos carrera suave y 2Km de natación.

  • Sabado 15: 10m nado suave + 25m bici + 10m carrera

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