Hoy realize la primera carrera de la temporada, el duatlon corto de Manises (5km - 19Km - 2.5Km), aunque no es el tipo de carreras que quiero realizar, viene bien para coger un poco de ritmo de competición.
Me levante con algo de molestias en la zona de la cadera de la pierna derecha, se notaba sobre todo en la carrera a pie, pero antes de la carrera calente unos 10 minutos y las molestias se esfumaron.
Empezamos la carrera unas 110 personas aproximadamente, comienzo de mitad de peloton hacia atrás, comenzamos a pasar a gente, hasta que aproximadamente llevados dos kilometros se coge un pequeño grupo de tres en la que me encuentro a gusto sin forzar al máximo, los 5Km en 18minutos (3:40 el Km), llegamos a la zona de transición, lo más rápido posible, pero aún no me atrevo a realizar con las zapatillas de la bici colocadas ya en los pedales, así en la primera curva antes de subirse a la bici, resbalon con los automáticos y al suelo.
Ya lanzados en la bici, en los primeros 3 ó 4 Km me cuesta un poco coger el ritmo, a partir de ahí se coge un buen ritmo y vamos pasando grupos y cogiendo a otros, en este punto me vi un poco solo ya que no habia relevos por parte de la gente, el circuito era muy revirado, muchos cambios de ritmos, cambios de dirección de 90º y de 180º, sólo existia una zona en recta de 1.5Km en subida donde podias dar todo, tiempo 35m:35s.
Llegamos a la siguiente transición, esta la realizo más rapida, el primer kilometro me cuesta coger el ritmo, se notan las piernas muy agarrotadas, aunque en el último km y medio me siento mejor y tiro con fuerza, al final 9:19 los 2.5 Km (3:50 el Km), al final un tiempo de 1h 2m 57s.
Buenas sensaciones, se que en la parte de la carrera aún me queda mucho por mejorar.Puesto 43 de 115, se dio lo máximo ya que la media en pulsaciones fue de 178.
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