En estas dos semanas de entrenamiento el volumen de trabajo ha sido menor ya que estuve alrededor de una semana casi parado por el problema en el musculo piramidal:
- Natación: 18,57 Km - 7:10 horas
- Carrera: 63,5Km - 5 horas 8 minutos - 153,2 pulsaciones media
- Ciclismo: 141 Km -4horas 57 minutos (1h 30m Rodillo) - 139,7 pulsaciones media
- Peso: 69 Kilos
- Pulso Basal: 41 pulsaciones
No hay comentarios:
Publicar un comentario