Entrenamiento Semana 09/09/2008 al 15/09/2008

• Martes (09/09/08)

Bicicleta: 25km - 1h - 130 pulsaciones medias.

Carrera a pie: 5,5km - 33m - 132 pulsaciones medias

• Miercoles (10/09/08)

Carrera a pie: 14km - 1h 10m - 145 pulsaciones medias

Natación: 2000 metros - 45m.

• Jueves(11/09/08)

Bicicleta: 73,5km - 2h 27m - 139 pulsaciones medias.

• Vierness(12/09/08)

Carrera a pie: 11,5 km - 1h - 136 pulsaciones medias.
Natación: 2600 metros - 55m.

• Sabado(13/09/08)

Bicicleta: 75km - 2h 25m - 135 pulsaciones medias.

• Domingo(14/09/08)

Bicicleta: 94km - 3h 31m - 132 pulsaciones medias.

Carrera a pie: 9,5 km - 50m - 140 pulsaciones medias.

• Lunes(15/09/08)

Carrera a pie: 8,5 km - 44m - 145 pulsaciones medias.

Natación: 3000 metros - 1h.

“El éxito no es algo que se persigue. El éxito se atrae por el tipo de persona en la que te conviertes.”