Anoto el volumén total del entrenamiento realizado en estas tres últimas semanas, cosas a reseñar:
- El 70 % de los entrenamientos en la bici se realizan acoplados.
- Buenas sensaciones sobre todo en la bici, me noto fuerte, puedo mantener una velocidad media de 35 km en llano y sin aire trabajando en ritmo medio.
- Natación: 20,8 Km - 8:10 horas
- Carrera: 140,7 Km - 12 horas 42 minutos - 144,29 pulsaciones media
- Ciclismo: 868,5 Km -31 horas 52 minutos (50m Rodillo) - 135,36 pulsaciones media
- Peso: 68,5 Kilos
- Pulso Basal: 40 pulsaciones
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